Публикации рубрики «Интересное»
Травы-гепатопротекторы
К травам, обладающим гепатопротекторным действием, относятся расторопша пятнистая, действующее вещество которой силимарин входит в состав современных препаратов «Легалон» и «Карсил», цикорий обыкновенный, являющийся основным компонентом известного препарата «Liv-52», и одуванчик лекарственный, чей фосфолипидный профиль пытается повторить препарат «Эссенциале».
Есть немало и других растений, гепатопротекторная сила которых не уступает расторопше и цикорию. К ним можно отнести клевер люпиновый, володушку китайскую и борца противоядного. По своему благоприятному действию на печень не уступает этим растениям и календула.
Ешьте яйца на здоровье
«Яйца богаты питательными веществами, они — ценный источник высококачественного белка и при этом содержат мало вредных жиров и калорий». «Высокое содержание белка в яйцах может помочь в поддержании нормальной массы тела или в снижении избыточного веса и благодаря этому сыграть большую роль в борьбе с ожирением».
Это цитаты из свежего номера очень серьезного медицинского издания – журнала национального Британского фонда по питанию. Там же написано: «Пора развеять мифы о связи яиц с заболеваниями сердца и восстановить их законное место в нашем питании, ведь они имеют большое значение для сбалансированного рациона».
Еще раз о клетчатке
Если на вашем столе высококалорийная, многократно переработанная пища, лишенная волокон, можете быть уверены: такой рацион пользы здоровью не принесет. Суточное потребление клетчатки должно составлять не менее 30 г. Организму необходимы оба вида пищевых волокон.
Растворимая клетчатка не позволяет избыточному холестеролу проникнуть в кровь, нерастворимая способствует нормальному пищеварению и защите от канцерогенных веществ, содержащихся в продуктах питания. Поэтому в ежедневный рацион следует включать как бобовые (3/4 чашки), так и отруби примерно в таком же количестве. Богатая клетчаткой пища представляет большую ценность, чем специальные добавки: ведь она приносит нам и витамины, и минеральные вещества.
Чеснок – защита от клеща
Ценные свойства чеснока известны человечеству с древнейших времен, однако он не перестает удивлять ученых. Оказалось, что помимо борьбы с микробами и вирусами, а также профилактики опухолей чеснок может быть с успехом использован против укусов клеща.
Именно к таким выводам недавно пришли шведские исследователи. Опираясь на проведенные эксперименты, они утверждают, что прием чесночных капсул втрое уменьшает риск быть укушенным этим малосимпатичным насекомым, которое, как известно, разносит энцефалит. Читать »
Лечение без затрат
Сегодня не все могут позволить себе покупать лекарства. За последние полгода цены в аптеках увеличились на 30% и продолжают расти. Поэтому, мы решили опубликовать несколько проверенных народных методов лечения без затрат.
От язвы желудка и кишечника хорошо помогает сок лопуха (репейника обыкновенного). Пропустить через мясорубку корни, стебли и листья и отжать сок (лучше на соковыжималке). Закрепить спиртом, или сахаром, или медом в пропорции 1:1. Читать »
Хотите жить дольше – ходите!
Долголетие главным образом связывается с очень простым, умеренным, если не сказать скудным, питанием и трудовой деятельностью от зари до зари. Многие, кстати, считают, что эта трудовая деятельность и есть нечто адекватное той самой физической культуре, о которой мы беспрестанно говорим.
Мол, зачем мне ходить, а тем более бегать или выполнять какие-то упражнения, если я с утра до вечера упражняюсь на своем дачном участке! Между тем это, конечно же, далеко не одно и то же. Понятно, что жизнь российской глубинки чрезвычайно далека от жизни людей в цивилизованных странах. Читать »
Подорожник – лекарь на все руки
Отгадайте загадку: «Лег пластом при дороге, разметал руки, ноги. Его бьют сапогом, его бьют колесом, ему все нипочем, хоть ударь кирпичом». Ну, конечно же, подорожник! Его бьют, а ему все нипочем, потому и жизнь выбрало это растение придорожную, чтобы малюсенькие зернышки — плоды его — переносились посредством колес или обуви путешествующих. При этом лабораторные исследования показывают, что листья подорожника большого Plantagomajor накапливают намного меньше токсических веществ, чем другие растения, растущие вдоль оживленных автотрасс. Читать »
Метки: Подорожник
Осторожней с цинком
Выбор определенных видов пищевых продуктов и отказ от вредных пищевых привычек может значительно уменьшить риск развития доброкачественного разрастания простаты.
По мнению интернациональной группы ученых из Афин, усиленное потребление сливочного масла, маргарина, мяса и других продуктов с высоким содержанием цинка увеличивает опасность развития аденомы. Зато потребление большого количества фруктов уменьшает риск. Читать »