Записи с меткой «Продукты»
Мифы о рахите
Рахит – болезнь бедных слоев общества.
Рахит встречается у 60% малышей. Если младенец быстро прибавляет в весе, его костям не хватает кальция, фосфора, витамина D, которые он получает с пищей. Рахит – состояние временное. Сбалансированное питание, правильное лечение помогают ребенку избавиться от рахита.
Правильная одежда
Как правильно одевать ребенка, чтобы он не простудился? Организм становится более восприимчивым к заболеванию гриппом и ОРВИ не только от переохлаждения, но и от перегревания. Но далеко не все родители умеют одеть ребенка так, чтобы он и не озяб, и не перегрелся. Зачастую они одевают детей таким образом, что только способствуют снижению сопротивляемости детского организма к простудным заболеваниям.
Известно, что на свежем воздухе ребенок всегда хочет и должен активно двигаться. При этом обменные процессы в организме усиливаются, а выработка тепла возрастает в два раза при ходьбе, в три – при подвижных играх, в четыре – во время бега. Дети, одетые в тяжелую, очень теплую одежду, вынуждены почти половину прогулки проводить сидя или стоя. Постоянная температура тела сохраняется, когда при повышенной выработке тепла увеличивается теплоотдача. А слишком теплая одежда этому мешает, поэтому наступает перегревание.
Важным гигиеническим требованием к одежде является воздухопроницаемость и обмен воздуха под одеждой. Он ведет к удалению водяных паров и газообразных продуктов, выделяемых кожей. Наиболее рациональной одеждой для детской прогулки специалисты считают комбинезон или куртку с брюками из плащевой ткани на синтепоне, которые позволяют ребенку большую часть прогулки заниматься активными, подвижными играми и при этом не переохлаждаться.
Подкорми свое сердечко
Думаю, данный рецепт известен многим, только почему-то он далеко не всеми применяется, а ведь подкормка сердца, основу которой составляют калий-содержащие продукты, необходима каждому. Промойте и просушите 1 стакан кураги, 1 стакан изюма, 1 лимон вместе с цедрой и 1 стакан грецких орехов, пропустите через мясорубку, добавьте мед по своему вкусу.
Принимайте натощак по 1 ч.- ложке за 1 час до завтрака хоть круглый год, хуже не будет! Моим внукам так нравится эта подкормка, что мы давно не покупаем им конфеты к чаю и забыли про варенье. Правда, лечебного эффекта в этом случае не получишь, сердце можно подкармливать только принимая смесь натощак, но в любом случае пользы от натуральных продуктов куда больше, чем от кондитерских изделий.
Воспользуйтесь рецептом, не пожалеете, и ваше сердце — ваш «пламенный мотор» — будет служить вам долго и безотказно!