Анемия: «кровная» месть
При достаточном количестве сна тебе постоянно хочется спать? У тебя частые головокружения и непонятное ощущение усталости, разбитости и апатии? Скорее всего, виной этому состоянию анемия — болезнь «усталой» крови.
Кислородное голодание
Это недомогание связано с низким содержанием гемоглобина в эритроцитах — красных клетках крови — и особенно часто встречается именно у женщин. Гемоглобин — особый белок, присоединяющий кислород, которым он насыщается, проходя через легкие, и переносящий его к различным органам и тканям твоего организма. Вместе с кислородом кровь несет каждой клеточке жизненную силу, оживляет и омывает, заставляя их «дышать». Отдавшая кислород кровь из тканей организма попадает в вены. Она собирает продукты обмена, углекислоту, чтобы профильтровать их через печень и почки и устремиться к легким и там опять насытиться кислородом. Читать »
Метки: Кровь
Бактерия с характером
Язва — заболевание с характером, для ее возникновения нужны дополнительные факторы, такие как наследственная предрасположенность, курение, увлечение фаст-фудом, период межсезонья и стресс. Однако основной причиной этого недуга считают хеликобактериальную инфекцию.
Язва желудка
Печальный признак межсезонья — обострение язвенной болезни. Язва — дефект в стенке желудка и 12-перстной кишки, проникающий в подслизистые слои и медленно, но верно истончающий стенку кишки. Читать »
Метки: Желудок
Фикус против радикулита
Это едва ли не самое полезное из комнатных растений. Его применяют при радикулите, остеохондрозе, артритах.
Лист фикуса нужно пропустить через мясорубку, залить 100 мл водки, плотно закрыть и выдерживать в темном прохладном месте в течение 2 недель. Настой отфильтровать через двойной слой марли, перелить в бутылку темного стекла и хранить в темном месте.
Перед употреблением подогреть под струей горячей воды. Растереть больное место настойкой фикуса и обвязать теплым шерстяным шарфом. Курс 10 дней.
Сердце радуется
Ученые считают, что богатым калием рацион может защитить сердечнососудистую систему.
Ни для кого не секрет, что при повышенном давлении врачи не рекомендуют увлекаться соленой пищей. Дело в том, что соль (хлорид натрия), как и все содержащие натрий продукты, опасна для сосудов сердца. Но, оказывается, для профилактики гипертонии недостаточно избегать употребления натрия. Согласно последним исследованиям, гораздо более важно, чтобы в нашем ежедневном рационе присутствовало достаточное количество калия. До сих пор на роль этого минерала в питании обращалось слишком мало внимания. Читать »
Поединок с бронхитом
Этот недуг часто называют «бичом мегаполиса». Как отразить его атаку? О хроническом бронхите принято говорить, если кашель продолжается не менее 3 месяцев в году в течение 2 лет подряд. Если при остром бронхите и обострениях хронического часто нужны антибиотики, которые желательно принимать под контролем врача, то в периоды стихания недуга рецепты травной медицины оказываются просто незаменимыми! Читать »
Метки: Бронхит
Получите энергетический заряд
Если ваш организм нуждается в дополнительной энергии, то ее можно получить, употребляя продукты, богатые сложными углеводами. А наибольшее содержание таких углеводов присутствует в макаронах. Поэтому они считаются отличным блюдом для поддержания сил.
Если вы боитесь располнеть, употребляя макароны, то совершенно напрасно. Современные ученые доказали, что если не есть продукты, содержащие углеводы, то наш организм откажется сжигать жир. В данном случае углеводы выступают как своеобразные ключи, открывая доступ к жировым клеткам и помогая избавиться от ее содержимого, а нам при этом похудеть. Читать »
Метки: Питание
Фитнес для ленивых
Для вас сложно заставить себя заняться фитнесом, лень ездить на занятия или просто не хватает на это времени? Не беда, сжечь лишние калории можно не только в фитнес-клубе.
Заниматься улучшением своей фигуры можно практически везде, где бы вы не находились. Главное при этом не сидеть на месте и добавить немного выдумки и фантазии. При этом огромной силы воли вам не потребуется. Читать »
Таблетки с ветки
Согласно библейской легенде, виноград был первым растением, что посадил Ной на горе Арарат сразу после всемирного потопа. Эта ягода известна своими полезными свойствами еще с давних времен. Медики в Средние века лечили им ангину, назначали при кашле. Людям с больной печенью и почками советовали принимать изюм.
И в настоящее время отказываться от приема винограда в лечебных целях не стоит. Полезен он при гипертонии, так как нормализует артериальное давление и ритм сердечных сокращений. Подойдет для этих целей, как свежий виноград, так и сок. Читать »
Метки: Продукты
Жизненно необходимый элемент
Вы стали замечать, что быстро устаете, появились проблемы с памятью и плохое настроение? Это может быть отражением нехватки витаминов в организме, а также недостатка йода. Жизненно необходимый элемент мы часто не дополучаем из пищи и дефицит его зачастую бывает значительный. В среднем поступление йода с продуктами питания составляет у нас – 20-80 мкг в день. Для сравнения приведем данные, сколько требуется его для нормальной жизнедеятельности организма:
- детям грудного возраста – 50 мкг.
- детям в возрасте от 2 до 6 лет – 90 мкг.
- школьникам от 7 до 12 лет – 120 мкг.
- от 12 и старше – 150 мкг.
Смотрим на мир ясными глазами
Всегда приятнее смотреть и видеть все вокруг в ясном свете, не затянутое пеленой и с ощущением легкости в глазах. Но если вы вдруг ощутите чувство распирающей тяжести в глазах, то это может говорить о повышенном внутриглазном давлении и являться одним из симптомов серьезного заболевания – глаукомы. Чтобы распознать ее на ранних стадиях, необходимо знать первые симптомы глаукомы. Если у вас появляются радужные круги перед глазами при взгляде на какой-либо источник света и легкий туман перед глазами сразу после пробуждения, то это может свидетельствовать о начинающемся заболевании. Читать »
Метки: Зрение