Здоровье в грецком орехе
Еще в древности люди заметили, что употребление грецких орехов помогает работе мозга. Их часто запрещалось есть простым смертным, так как только власть имущие должны были отличаться умом.
В наши дни уже ни у кого не вызывает сомнения польза грецких орехов, особенно их благотворное влияние на сосуды головного мозга. Полезны они будут и тем, кто связан с тяжелым физическим трудом, так как заряжают организм необходимой энергией. За счет содержания в них йода они отлично справятся с профилактикой заболеваний щитовидной железы. Читать »
Кровь нуждается в желчи
Желчь – это желто-зеленая жидкость с горьким вкусом. Часть выработанной печенью желчи уходит с кровью, а другая часть выливается в желчный пузырь. Желчь, уходящая с кровью, перемешивается с ней и поступает в нуждающиеся в ней органы, а также разжижает кровь, помогая ее прохождению по узким сосудам.
Из пузыря желчь по желчным протокам поступает в кишечник, где участвует в пищеварении, расщепляя жиры.
Магический запах привлекает любовь
Все слышали «ходячую» истину: «Мужчина любит глазами, а женщина – ушами». И казалось бы, она полностью соответствует жизненному опыту каждого из нас.
Не зря ведь женщины, как правило, при поцелуях томно закрывают глаза, и, млея от счастья, не устают слушать, как и за что ее любят. А мужчины в таких случаях действуют в точности наоборот. Они стараются при самых интимных моментах зажечь свет, чтобы полюбоваться: какое сокровище они держат в своих руках. Так вот, забудьте эту глупость. А лучше прочитайте слова из письма Наполеона к своей обожаемой Жозефине: «Выступаю в поход. Рассчитываю недель через 8-10 прибыть во Францию. Прекращай мыться».
Эти строчки в письме – не случайность, не шутка. Гениальный полководец, выдающийся политический деятель и правитель Франции интуитивно чувствовал истину, до которой только сегодня добралась вооруженная самыми изощренными методиками и приборами наука: «Вне зависимости от пола, люди любят не глазами и ушами, а… носом».
Выньте пробку из уха
Серная пробка ни в коей мере не характеризует вас как неопрятного человека. Ушная сера – своего рода смазка, предохраняющая наружный слуховой проход от травмы и воспаления. Если вы во время отпуска увлеченно плескались в море и не прочь понырять в бассейне, в ответ на раздражение солью или активным хлором выработка серы может увеличиться, а кожа утиного прохода начнет усиленно шелушиться. Вот и серная пробка готова! Точно так же ухо реагирует на большое количество пыли в сухую ветреную погоду или когда вы выбиваете ковры, орудуете пылесосом.
Недостаточно просто чистить уши ватным жгутиком (но только им – шпильками, спичками легко поранить кожу ил и – того хуже! – проткнуть барабанную перепонку). Нужно еще 1 – 2 раза в месяц промывать уши теплой водой из детской клизмы с резиновым наконечником или спринцовки. Держа голову над раковиной, осторожно выпускайте воду в ухо, давая ей возможность свободно вытекать в умывальник. После процедуры просушите слуховой проход с помощью ваты, а еще лучше – направив струю теплого воздуха из фена.
Лейкемия – еще не приговор
Лейкемия (лейкоз) – это общий термин, характеризующий группу острых и хронических опухолевых заболеваний системы крови. Это заболевание «белой» крови, т.е. лейкоцитов, раньше его так и называли – белокровием. Лейкоциты выполняют в организме защитную функцию. Все их виды вырабатываются костным мозгом, который при лейкемии замещается опухолевыми клетками, не производит здоровые клетки для крови. При лейкемии лейкоциты не созревают до конца, поэтому не могут выполнять свойственные им функции по защите организма от вирусов и бактерий. Число таких незрелых клеток (бластов) буквально наполняет кровеносную систему и внутренние органы и является причиной развития анемии, кровотечений, различных инфекций, раздражения, увеличения и нарушения функционирования пораженных органов.
Отчего может возникнуть? Никто не знает истинных причин возникновения этого заболевания. Но было замечено, что лейкемия чаще возникает после ионизирующего излучения, под воздействием некоторых химических препаратов, вирусов. Предрасполагающими факторами являются генетические особенности строения организма.
Симптомы. Острая лейкемия начинается внезапно с высокой температуры, иногда с ангины или со стоматита с выраженными признаками кровоточивости десен. Увеличиваются печень, селезенка, лимфатические узлы. Появляются слабость, утомляемость, снижение аппетита, тошнота, рвота, боли в костях, мелкоточечная красновато-синюшная сыпь, синяки на теле, носовые кровотечения. Быстро снижается масса тела, могут возникнуть внутренние кровотечения. На этом фоне начинаются изменения в составе крови – появление большого количества незрелых клеток белой крови (бластов).
Инвестиции в чистый воздух
Снижение уровня загрязненности воздуха способствовало увеличению продолжительности жизни людей в десятках американских городов за последние два десятилетия, установили ученые из университетов Бригама Янга и Гарварда (США). К такому выводу эксперты пришли на основе данных по изменению качества воздуха и продолжительности жизни населения за период с 1980 по 2000 год в 51 американском городе, включая Вашингтон. Приняв во внимание влияние на продолжительность жизни прочих факторов, таких, как изменение численности населения, уровня доходов и образования, а также миграция и курение, они заключили, что чистый воздух в значительной степени способствует увеличению продолжительности жизни.
Исследователи считают, что продолжительность жизни горожан в США увеличилась с 1980 по 2000 год в среднем на 2,72 года, и пять месяцев из этого срока обусловлены улучшением качества воздуха. «Наши инвестиции окупаются», — отметили ведущий автор исследования Арден Поуп, эпидемиолог и профессор экономики из университета Бригама Янга. Он также добавил, что снижение уровня загрязнения в крупнейших городах стало «крупным общенациональным экспериментом».
Золотое правило общения
Опросы российских социологов показывают, что среди качеств, необходимых для успешной деятельности в бизнесе, редко называют умение слушать. Между тем американские психологи очень высоко оценивают это качество, называя его «золотым правилом общения».
Известный психолог Мадэлин Беркли-Ален в одной из своих работ приводит результат исследования, проведенного в университете Лойола. На вопрос: «Что прежде всего нужно эффективно работающему менеджеру?» — большинство ответило: «Умение слушать».
«На работе человек, умеющий эффективно слушать, — пишет Беркли-Ален, — имеет большое преимущество перед теми, кто такими навыками не обладает». А вот мнение другого американского психолога — Майкла Крома: «Есть веские причины научиться внимательно слушать: во-первых, таким образом мы можем узнать много нового и интересного, а во-вторых, люди необычайно отзывчивы к тем, кто их внимательно слушает… Один из дальновидных руководителей крупной американской компании даже учредил приз «За умение слушать».
Метки: Внимание
Витамин С против раковых клеток
Ученые из Института здравоохранения США обнаружили, что внутривенные инъекции витамина С в форме аскорбата убивают раковые клетки. Исследователи смоделировали в лабораторных условиях внутривенное вливание больших доз витамина С на девяти раковых и четырех нормальных клетках. В результате эксперимента у пяти раковых клеток выживаемость снизилась на 50%, а вот на нормальные клетки процедура никак не повлияла. Более того, оказалось, что витамин С полностью убил клетки опухоли лимфатической ткани.
Практикующие нетрадиционную медицину лекари уже взяли на вооружение открытие американских ученых и пытаются избавить пациентов от раковых опухолей с помощью внутривенных вливаний больших доз аскорбата. Однако авторы метода предупреждают: требуется еще доказать безопасность этого способа лечения, прежде чем использовать его на раковых больных.
Техника иглоукалывания и возможные осложнения
Иглоукалывание стало альтернативным способом лечения, осуществляющимся посредством ввода иголок в специальные зоны воздействия. Иглы будут вводиться в определенные зоны воздействия на коже и ушной раковине. Иглоукалывание на текущий день прекрасно освоено и доступно абсолютно каждому. Иглоукалывание делается только после выявления диагноза, после чего определяются нужные точки.
Мастера в ходе работы пользуются различными иглами. Могут применяться как серебряные, так и стальные иголки. Очень короткая игла бывает около одного сантиметра, а очень длинная- до 12. Серебряные и стальные иглы используют в соответствии с их назначением.
Есть несколько методик ввода игл. Выбор системы ввода осуществляется таким образом, чтобы болевые ощущения пациента были минимизированы. Действия мастера определяют эффект. Основными характеристиками ввода иглы являются: глубина, умение манипулировать иглой, период нахождения иголок в теле. Глубина ввода несет в себе три границы: поверхностная, промежуточная, глубокая. Немаловажен и вид наклона иглы, то есть её можно ввести вертикально, под углом и максимально горизонтально. Вертикальный способ подразумевает прямой ввод, горизонтальный- под углом 15 градусов, а под наклоном в пределах 30-60 градусов. Вертикальное положение- самым частый метод ввода.
Поспешайте медленно
Автор данной статьи на себе испытал данные советы и они ему помогли. Он болел бронхиальной астмой, которую вылечил, пользуясь методом Бутейко. В канун нового года он прислал нам данные рекомендации.
1. Дышите носом. Нос – регулятор дыхания. Он всегда пропустит норму воздуха — ни больше, ни меньше. Насморк, гайморит, полипы, бронхоспазм, астма это защитная реакция организма от интенсивного дыхания и на нехватку СО2.